Psicoterapia para adultos que quieren vivir con mayor equilibrio, bienestar y sentido.
Te acompaño a comprender lo que te ocurre, fortalecer tus recursos y avanzar hacia una vida coherente contigo mismo/a.
Reserva una sesión de orientación telefónica de 15 minutos para explorar juntos/as tus necesidades y cómo puedo acompañarte.
Hola, soy Rocío
Psicóloga general sanitaria, apasionada por ayudar a las personas a comprenderse, superar bloqueos y reconectar con lo que les da sentido.
¿En qué te puedo ayudar?
Trabajo con personas adultas que atraviesan momentos de dificultad emocional o vital: ansiedad, tristeza, dependencia emocional, problemas de autoestima, fobias, bloqueos personales o la sensación de no estar viviendo como desean.
También acompaño procesos más suaves de crecimiento personal y autoconocimiento.
Mi base es la terapia cognitivo-conductual, combinada con herramientas humanistas y terapias de tercera generación. El enfoque se adapta a cada persona y situación:
«No hay una única forma de ayudar, sino una forma adecuada para cada caso».
Cómo trabajo
Mi forma de trabajar se apoya en un enfoque integrador basado en la evidencia científica. El proceso incluye varias fases:
1
Evaluación Inicial:
Entrevista, cuestionarios y análisis de tu situación para comprender qué te ocurre y por qué.
2
Definición de Objetivos:
Estableceremos juntos/as metas claras y realistas que guiarán el tratamiento.
3
Selección del Tratamiento:
Diseñaremos un plan de intervención adaptado a tus necesidades, integrando lo mejor de:
• Terapia cognitivo-conductual (TCC) para identificar y modificar patrones disfuncionales.
• Enfoques humanistas para fortalecer tu autoconocimiento y crecimiento personal.
• Terapias de tercera generación (como ACT y mindfulness) para gestionar emociones y vivir con mayor aceptación y propósito.
4
Intervención y Seguimiento:
Aplicaremos estrategias, revisaremos avances y ajustaremos lo necesario.
5
Evaluación Final:
Revisaremos resultados y planificaremos el futuro.
Motivos frecuentes de consulta:
Ansiedad, estrés y ataques de pánico
Baja autoestima y autocrítica
Crisis vitales y profesionales
Estado de ánimo bajo, depresión o apatía
Fobias y bloqueos
Procesos de cambio personal o profesional
Dependencia emocional y relaciones complejas
Duelo y pérdida
Sensación de estancamiento o falta de sentido
Modalidad y Tarifas
Reserva una sesión de orientación telefónica de 15 minutos para explorar juntos/as tus necesidades y cómo puedo acompañarte.
Presencial en Madrid y online (Zoom, Meet u otras plataformas seguras).
Sesiones de 50 minutos.
Tarifa: 70 € / sesión.
Cancelaciones con más de 24 horas de antelación.
