Psicoterapia individual adaptada a ti
La psicoterapia es un espacio confidencial y personalizado donde explorar lo que te pasa, comprender por qué te sientes así y aprender herramientas eficazes para vivir con más calma, claridad y sentido. Trabajo con personas que buscan aliviar el malestar emocional, afrontar cambios vitales o profesionales, resolver bloqueos relacionales y reconectar con sus recursos.
No es necesario tocar fondo para iniciar un proceso terapéutico: a veces basta con un primer paso para empezar a encontrarse mejor. Pedir ayuda a tiempo puede evitar que el malestar se cronifique y facilitar un cambio más rápido y sostenible.
¿A quién puedo ayudar?
Atiendo a personas con dificultades como:
- Ansiedad, estrés y ataques de pánico.
- Estado de ánimo bajo, depresión o apatía.
- Baja autoestima y autocrítica.
- Dependencia emocional, relaciones difíciles y procesos de separación.
- Fobias, bloqueos y evitación.
- Duelo y pérdidas.
- Crisis vitales o profesionales; sensación de estancamiento.
- Necesidad de parar, entenderse y reconectar con valores y propósito.