Blog de psicología
Reflexiones, guías y herramientas sobre ansiedad, autoestima, dependencia emocional, mindfulness y crecimiento personal. Psicología basada en evidencia, escrita por una psicóloga sanitaria colegiada.
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Dime de qué te quejas y te diré quién eres
Son las 7:30h y tu despertador suena por tercera vez. “Odio las mañanas”, murmuras mientras te frotas los ojos. Al…
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El poder de la escritura al alcance de tu mano
¿Qué tienen en común el lince ibérico, el oso pardo y la escritura a mano? ¡Eso es! Todos ellos están…
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“Puttering”: el arte de disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
Si te pregunto qué te sugiere la palabra puttering, tal vez, y si eres un amante del golf, te venga a…
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El poder del perdón: cómo liberarse del resentimiento y recuperar la paz mental
El perdón es una gran fortaleza que permite liberarnos de emociones tan desagradables como el rencor o el resentimiento y…
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La envidia: una emoción incomprendida
La envidia carga con el peso de ser una de las emociones más estigmatizadas de la historia. Desde el relato…