Etiqueta: emociones
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Por qué poner límites cuesta tanto, la culpa estructural que aparece, cómo se trabaja en terapia y la fórmula clínica para hacerlo.
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Qué es la autoestima desde la psicología clínica, cómo se construye en los primeros años, qué la daña, los mitos más extendidos y cómo se reconstruye en terapia con métodos basados en evidencia.
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Qué es exactamente un ataque de pánico, por qué aparecen, el círculo del miedo al miedo, qué hacer durante uno y cuál es el tratamiento clínico que funciona.
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Qué es la ansiedad, cuándo se vuelve patológica, los principales trastornos, sus causas y los tratamientos psicológicos con respaldo científico. Una guía completa desde la psicología clínica.
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El perdón es una gran fortaleza que permite liberarnos de emociones tan desagradables como el rencor o el resentimiento y nos ayuda a transitar hacia otras más amables como la compasión, la paz o la esperanza. Sin embargo, perdonar no es una tarea fácil. La buena noticia es que se puede aprender a perdonar, pero…
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La envidia carga con el peso de ser una de las emociones más estigmatizadas de la historia. Desde el relato bíblico de Caín y Abel hasta su clasificación como pecado capital, se nos ha enseñado que la envidia es algo malo y, cuando aparece, tendemos a reprimirla o incluso nos llegamos a avergonzar de sentirnos…